参考消息网8月25日报道香港《南华早报》网站近日发表题为《如何在不那么恐惧与焦虑的状态下死去：规划临终关怀和生前葬礼可以帮助一个人有掌控感》的文章，作者为丽姆·霍哈尔。全文摘编如下：

(资料图片)

濒临死亡可以成为一种美好的体验吗？纪录片《临终者最后的日子》对这个问题进行了思考。该片记录了36岁的犹太裔美国按摩师、瑜伽师伊森·西塞尔在世的最后日子。他已在2021年4月2日去世。

西塞尔在2019年确诊脑癌，新冠大流行期间被隔离，他希望在一群人的陪伴下死去，哪怕是陌生人。

他独自坐在美国北卡罗来纳州夏洛特的临终关怀室，开始在社交媒体上直播自己的死亡旅程。有几个人注意到了他并开始关注，他们钦佩西塞尔分享个人体验的勇气，以及他对自己命运的好奇心和坦诚。他希望自己最后的日子被拍摄下来，直到最后一口气，鼓励人们探讨死亡。

《临终者最后的日子》展现出西塞尔积极、活在当下的决心，并完全接受死亡的经历。

阿迪蒂·塞西是一名临终关怀医生和临终陪护，她帮助西塞尔搬到了北卡罗来纳州蓝岭山脉阿什维尔的一所房子里，西塞尔可以在这里实现拍摄生命终结的愿望。

在那里，塞西和一群志愿者用音乐、全面医疗、临终关怀和心灵交流来照护西塞尔，让他的生命能在一个抚慰人心、安宁有爱的氛围中走向终点。

塞西说：“照顾临终者时，我感觉作为医生的职责是确保患者没有身体不适。在照护伊森的过程中，我必须全方位对他提供支持，顾及他的恐惧以及情感和精神上的不适。”

“死得其安”是一个值得追求的目标。为临终照护提前做好计划，有助于减少对死亡的焦虑和恐惧，让我们可以掌控生命的最后阶段以何种方式在哪个地方走完。

一些组织和专业人士可以提供支持，帮助规划安详走完人生。除了我们希望在哪里——医院、临终关怀中心、社区护理中心、家里或其他地方——接受临终照护，我们希望谁来陪伴也是一个问题。

塞西说：“当需要提供这种服务时，重要的是确定一个你喜欢、尊重并信任的团队来帮助你。这需要提前进行一些计划和艰难的对话。”

在英国萨里工作的临终关怀陪护萨布丽娜·辛格说：“陪护可以给那些临终者营造平静的氛围，从而缓解焦虑，带来慰藉。”

香港慈善机构“死嘢SAY YEAH”鼓励人们以积极方式讨论死亡和“一路走好”，帮助绝症患者实现遗愿。该机构提供的“生前葬”服务让人可以生前自主身后事，从而帮助那些时日无多的人实现圆满。

在家中逝去听起来很理想，但如果没有足够的基础设施和全天候支持（费用可能非常高昂）可不行。塞西说，在美国，全天候专业居家照护的每月费用约为2.8万美元。（编译/马丹）

责编：海闻